【まけない体を自分自身で作りましょう】

発酵食品のヨーグルトパワーで、免疫力を高めていきましょう

2019/10/30 09:08

こんにちは!信州市田酪農スタッフです!

いつもお読みいただきありがとうございます!



イチジクがまだ売っていたので、ケーキを焼きました^^


イチジクとヨーグルトのケーキです。 




1日寝かせると朝はしっとり、ひんやりしています。

あたたかいコーヒーと一緒にいただくと、これがまた美味しいのです^^




イチジクには抗酸化作用があり、ポリフェノールやアントシアニンが多く含まれ、お肌や身体の老化を予防してくれると言われています。

食物繊維も多く低カロリー。



ヨーグルトにイチジクをプラス!することで、乳酸菌が働きお腹スッキリ、アンチエイジングにも効果的です。

善玉菌を増やし、お腹から元気に!


なんかどよんとするな〜って時、実は腸が疲れてる。なんてことがあるそうです。





ヨーグルトと果物の相性は最強⭐︎

毎朝食べて、元気になりましょう!

食べ続けてみたら、身体やお肌の変化にきっと気付いてくれるはずです…!