こんにちは！信州市田酪農スタッフです！

いつもお読みいただきありがとうございます！

イチジクがまだ売っていたので、ケーキを焼きました＾＾

イチジクとヨーグルトのケーキです。　

1日寝かせると朝はしっとり、ひんやりしています。

あたたかいコーヒーと一緒にいただくと、これがまた美味しいのです＾＾

イチジクには抗酸化作用があり、ポリフェノールやアントシアニンが多く含まれ、お肌や身体の老化を予防してくれると言われています。

食物繊維も多く低カロリー。

ヨーグルトにイチジクをプラス！することで、乳酸菌が働きお腹スッキリ、アンチエイジングにも効果的です。

善玉菌を増やし、お腹から元気に！

なんかどよんとするな〜って時、実は腸が疲れてる。なんてことがあるそうです。

ヨーグルトと果物の相性は最強⭐︎

毎朝食べて、元気になりましょう！

食べ続けてみたら、身体やお肌の変化にきっと気付いてくれるはずです…！