【まけない体を自分自身で作りましょう】

発酵食品のヨーグルトパワーで、免疫力を高めていきましょう

2020/01/06 10:12

こんにちは!信州市田酪農スタッフです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます!



身体の冷えが気になる方には、ホットヨーグルトや、ホットのむヨーグルトがお勧めです(^^)


適温は約40℃、乳酸菌の効果が発揮する温度と言われているんですよ♪



「温めすぎると、乳酸菌って効果なくなるの?」と思われがちですが、

乳酸菌は腸まで生きたまま届く生菌と、消化する過程で死滅してしまう死菌と、2種類あります。


死菌と聞くと効果がないように思われますが、食物繊維と同じ働きをしてくれたり、悪玉菌を吸着してくれます!


どちらも腸内細菌として大切な役割♪



…乳酸菌は本当に働き者ですねぇ(^^)