こんにちは!信州市田酪農スタッフです。

いつもお読みくださり、ありがとうございます！

お腹の中の善玉菌が増えると良い！というのは有名ですが、「善玉菌が減ったらいったいどうなっちゃうの？」と疑問を持つ方もいるのではないでしょうか？(^^)

便秘、むくみ、肌荒れが気になり出したら、それは善玉菌が減っている、腸からのサインかもしれません。

というのも、赤ちゃんの頃をピークに、年齢と共に善玉菌は減少していくものなのです。

善玉菌が減り、悪玉菌が増えると、栄養の吸収率が下がってお肌は栄養不足状態に。腸の働きも衰えてしまい、便秘または下痢になりやすくなってしまいます。

なので、日頃から善玉菌を増やしてくれるモノを食べたり飲んだりして、腸内細菌のバランス「腸内フローラ」を保つ事が大切なのです(^^)

善玉菌を増やして腸を活発に！

美肌や免疫力アップに！

ヨーグルトは美容や健康に欠かせないものですね！(^^)