2020/09/03 09:31
こんにちは！信州市田酪農スタッフです。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます!
9月になりましたね!
今月もどうぞよろしくお願い申し上げます🐄
9月と言えば、お月見、敬老の日、秋分の日、いろいろありますね🍁
まだまだ暖かい南信州、
少しづつ、秋の気配を感じていきたいです。
腸のゴールデンタイム
腸が一番活発になる時間
腸のゴールデンタイムとは、腸が一日で一番活発になる時間のことをいいます。腸壁の細胞修復、再生作業が行われていて、「腸が腸内環境を整えている時間」です。
腸のゴールデンタイムは夜
腸のゴールデンタイムは22時〜深夜2時といわれています。起床から15〜19時間後くらいだとか。
私たちが眠っている間に、腸内環境は整えられているんですね！
実はこの腸のゴールデンタイム、「お肌のゴールデンタイム」と重なっています。
夜ヨーグルトで腸をあとおし
就寝の2時間前までに
腸のゴールデンタイムに合わせてヨーグルトを食べることで、腸を更に活性化させる効果が期待されます。
乳酸菌が腸の働きを後押しするんですね！
悪玉菌を減らし善玉菌を増やす腸の働き。夜ヨーグルトで乳酸菌をプラスし、更なる相乗効果を期待しましょう！
夕食後や、就寝2時間前までに食べるのが良いそうです！
生きたまま腸に届く「クレモリス菌FC株」使用。
市田酪農のヨーグルトは、腸内環境を確かに整えるプロバイオティクス乳酸菌「クレモリス菌」を使用しています。
品質が損なわれぬように丁寧に低温殺菌された生乳を使用し、酸味料や安定剤などの添加物は使用しておりません。
安心、安全の美味しいヨーグルトです！🐮
腸のゴールデンタイムに
夜ヨーグルトに、いかがでしょうか？
