2020/09/16 12:02
こんにちは！信州市田酪農スタッフです。
いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます！
朝と夜、肌寒くなってきました🍁
日中は窓を開けて過ごしています。
今年の夏は、なんだか短かったような気がする…
寒暖差があるこの時期、風邪にはお気をつけ下さいね！
身体の冷えにご注意を…
冷えは血行不良
気温や服装、食事などから起きる身体の冷え
これは血行不良が原因です。
血の巡りが悪くなると、内臓の働きや、自律神経のコントロールが鈍くなるとも言われています。冷えは大敵ですね！
血行不良の慢性化で冷え性にならぬように日頃から心がけましょう。
腸の冷えは消化・吸収活動の妨げに
お腹を冷やすと、腸の消化吸収の働きが低下してしまいます。冷たいものを食べて、お腹を壊してしまう人もいますよね。
腸の活動低下は悪玉菌を増やす原因にもなりますから、身体が冷えやすいこの時期、入浴やスポーツ、ホットドリンクなどで身体を温めましょう！
ホット抹茶ミルクもいいですね〜…
ほっとひと息、市田酪農の美味しい牛乳を是非使って下さい…🐮
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