2021/03/17 20:06
こんにちは！信州市田酪農スタッフです。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます！
近年、夜にヨーグルトを食べると腸内環境改善に効果的だという事が分かっています🐮
「腸のゴールデンタイム」聞いたことありますか？
眠っている間に、腸内は整えられている
腸が活発になる時間帯は起床から15〜19時間後 。22時〜深夜2時といわれています。腸壁の細胞修復、再生作業が行われていて「腸が腸内環境を整えている時間」です。
この腸のゴールデンタイムに合わせてヨーグルトを食べる事がオススメです！
乳酸菌が腸の働きを後押しするんですね！
夜ヨーグルトは、夕食後や、就寝2時間前までに食べるのが良いそうですよ！
ぜひやってみてください♪
生きたまま腸に届く「クレモリス菌FC株」使用。
プロバイオティクス乳酸菌「クレモリス菌」を使用しています。
実は腸のゴールデンタイムは、「お肌のゴールデンタイム」と重なっているんだとか！
就寝前のヨーグルトで美肌も目指しましょう！🐮
