2022/01/24 11:12

こんにちは!信州市田酪農スタッフです。いつもブログをお読みくださりありがとうございます!


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就寝中、腸は超活発!

私たちがすやすや眠っている間、腸は超活発です。
「腸のゴールデンタイム」と言われています!

腸壁の細胞が修復、再生される時間帯で
起床から15〜19時間後くらいを指します。

例えば
朝7時に起床したなら
夜10時〜深夜2時が腸のゴールデンタイム✨


ちなみにこの時間帯は「肌のゴールデンタイム」と重なっていて、肌再生がされる時でもあります。


ゴールデンタイムを利用。
就寝前に、乳酸菌をとろう!

より良いゴールデンタイムが迎えられるように、夕食後や就寝前にヨーグルトを食べる方が増えています🐮

少し温めたホットヨーグルトならさらに効果的!
乳酸菌が活発になる40度を目安に。


眠ている間に乳酸菌が働いて腸を活性化♪
ヨーグルトで、より良いゴールデンタイムを!





「ヨーグルト 牛飼いの里」も対象!!
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締め切り 1/26(水)まで!!🐮



あそびにおいで!

信州市田酪農 工場直営店舗
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